Menú La Cuinera II

Hola!! pues como que a tenido tanto éxito el menú, lo haremos hasta finales de Junio, que es cuando empieza oficialmente el verano! jejeje, después cuando ya estemos perfectas no nos atraquemos a helados y refrescos por favor, todo con moderación!!

Pero antes que nada: gracias, gracias, gracias, graciaaaaas!! primero a:
Blanca, de personalización de blogs, por nombrarme ganadora de su fiesta de enlaces !!! gracias Blanca, eres muy grande y lo sabes, todos tus cursos, consejos, posts, valen tu peso en oro!! jejejejeje
Segundo a:
Victoria, de el rincón de las cosas bonitas, por nombrarme en su Friday Finds.
Victoria cada viernes nos enseña lo mejor de la red, no os lo perdáis!!, gracias Victoria por nombrarme y por tus comentarios laaargos y con contenido!! jejejeje
Un beso a las dos!!


NOTA:  antes de leer esta entrada, por favor, leeros las recomendaciones del anterior menú, haciendo clic aquí.

Esta semana el consejo que os doy es que intentéis adaptar la comida y el ejercicio a vuestro ritmo de vida. Muchas me han dicho: es que trabajo mucho y no tengo tiempo...
Si coméis en el trabajo y tenéis la opción de llevaros tupper, perfecto, y si coméis menú en restaurante seguro que hay muchas opciones, elegir la que más se parezca al menú.
También me habéis dicho: yo es que no tengo tiempo de cocinar!, bueno las cositas más elaboradas, las podéis hacer el día que tengáis más tiempo y las guardáis en la nevera, luego es solo calentar.

Igualmente estoy disponible para cualquier duda que tengáis.

Y hoy os quiero dar otra idea. Es para las barritas de cerales que ya vimos aquí.
Para hacerlas variadas y que no nos aburramos de siempre las mismas, ya os dije que podíais variar los cereales y las frutas desecadas, pero a parte hoy os traigo una idea para hacerla con un baño de chocolate.
Pensar que el cacao no es malo, cuanto más % de cacao tenga ,el chocolate será más puro y con menos azúcares añadidos, y pensar que es un baño finito y no pasa nada.

Calentamos 150 gramos de chocolate del 70% de cacao como mínimo, al baño María.

¡¡¡Barritas de cereales caseras para la operación bikini!!!

Hooola!!

A media mañana a mi me pasa que siempre me entra hambre... antes comía las barritas esas de la specialk, pero leyendo lo que llevaba me entraron ganas de hacérmelas yo misma (si, lo sé, soy muy friki...)

Y descubrí que no era tan difícil... en el libro de la hummingbird bakery explican como hacerlas, pero con mantequilla, lo cual si te quieres cuidar, es obvio que es algo que hay que evitar así que pensé: claro la mantequilla cuando se enfría se solidifica, por eso las barritas son compactas , como puedo hacer para que sean compactas sin la mantequilla?? et voilá!!! me iluminé: gelatinaaaaa!!!